Functional Training

Functional Training

Combat Sport Functional Training

Istruttori WTA Francesco canonico

Il functional training o allenamento funzionale viene utilizzato per allenare il nostro corpo ai movimenti che gli richiede la vita quotidiana.

Per fare questo dobbiamo allenare la contrazione e stabilizzare le articolazioni in maniera statica per dare più movimento ai segmenti ossei per far si che anche i movimenti di tutti i giorni, tipo salire e scendere le scale, sia molto più fluida e comoda.

Questo nuovo sistema di allenamento non è un semplice moda del momento, ma in realtà è quello che dovrebbe essere la base di ogni allenamento, sia per un atleta agonistico sia per chi vuole tenersi semplicemente.

Può essere applicato a molteplici obbiettivi: estetici, posturali, preparazioni atletiche, riabilitazioni.